English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

28.9.12

Ακτινίδιο & Ρόδι... οι 2 σωματοφύλακες της καρδιάς!


Το ακτινίδιο είναι πλούσιο  σε κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία ενώ περιέχει βιταμίνη C σε πολύ μεγάλες ποσότητες. (διπλάσια από το πορτοκάλι) Επίσης, απομακρύνει τον κίνδυνο θρομβώσεων στο κυκλοφορικό και διασφαλίζει τη σωστή πέψη και την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου.
Τέλος, συντελεί στη βελτίωση της όρασης, εξαιτίας του αντιοξειδωτικού λουτεϊνη που περιέχει.
Θερμιδική Αξία: 42 kcal ανα 100γρ
Ωρίμανση : ΟΚΤΩΒΡΙΟ εώς ΜΑΙΟ

Το ρόδι αποτελεί πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, όπως οι πολυφαινόλες, οι ταννίνες και οι ανθοκυανίνες. Υπάρχουν ενδείξεις ότι έχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες από ότι το πράσινο τσάι. Επιπροσθέτως, ο χυμός του βελτιώνει την κυκλοφορία σε άτομα με ισχαιμική καρδιαγγειακή πάθηση. Έρευνες έδειξαν ότι ο χυμός ροδιού έχει καρδιοπροστατευτική δράση. 

Τέλος, σύμφωνα με το Αμερικάνικο Ινστιτούτο Έρευνας κατά του Καρκίνου, ο χυμός ροδιού μπορεί να συμβάλει στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης LDL και να ελαττώσει την παρουσία της αθηρωματικής πλάκας σε αρτηρίες που έχουν ήδη υποστεί στένωση.
Θερμιδική Αξία: 51 kcal ανα 100 γρ
Ωρίμανση : ΟΚΤΩΒΡΙΟ εώς ΔΕΚΕΜΒΡΙΟ

Στο e-mail σου τα νέα άρθρα

Τα διαβάζουν πολλοί